کدخبر:
217823
تاریخ انتشار:
۲۱ آبان ۹۷
چاپ
چاپ
|
0 نظر
چاپ
دسته خبر
:

آیا آب کرفس برای سلامتی مفید است؟

خزر: آب سبزیجات و میوه‌ها دارای مواد مغذی فراوانی هستند اما آیا این نوشیدنی‌ها برای سلامتی مفید هستند؟

به گزارش خزرآنلاین، با توجه به مشخصات تغذیه‌ای کرفس، میزان H2O آن یکی از برجسته‌ترین جنبه‌های مفید این گیاه است.

براساس گزارش «مدیکال دیلی»، تقریبا 95 درصد گیاهان را آب تشکیل می‌دهد و از طرفی ما می‌دانیم که کرفس بسیار آبرسان و کم‌کالری است. بنابراین نوشیدنی کرفس برای افرادی که به دنبال جایگزینی برای قهوه در صبح هستند، مناسب است.

همچنین نوشیدنی‌های سبزیجات برخلاف آب‌میوه‌ها به طور طبیعی دارای مقادیر کمتری شکر هستند اما تبدیل میوه‌ها و سبزیجات به نوشیدنی محتوای فیبر آنها را از بین می‌برد.

«آمی شاپیرو» بنیان‌گذار تغذیه‌ی واقعی نیویورک‌سیتی گفت: من همیشه توصیه می‌کنم که سبزیجات را به جای نوشیدنی‌های آن مصرف کنید زیرا فیبر برای کاهش وزن، تنظیم قند خون و احساس سیری بسیار مهم است.

گفتنی است؛ تنها مزیتی که شما از نوشیدنی‌ها دریافت‌ می‌کنید میزان زیادی مواد مغذی مانند ویتامین K، ویتامین A، اسیدفولیک و پتاسیم است.

شاپیرو همچنین اشاره کرد که نوشیدنی کرفس غنی از نیترات و دارای خواص ضدالتهابی است که مزایای بالقوه‌ای مانند فشار خون پایین و سیستم ایمنی بهتر را نیز دارد.




آیا آب کرفس برای سلامتی مفید است؟
پاسخ دهید
نشانی پست الکترونیک شما محفوظ خواهد ماند - وارد کردن نام، پست الکترونیک و وبلاگ اختیاری است

 
نام
پست الکترونیک
وبلاگ
پربیینده ترین عناوین
پربحث ترین عناوین
آخرین خبرها
پربازدیدهای سلامت
تازه های سلامت
پربحث ترین ها

کليه حقوق اين سايت متعلق به وبسايت خبري-تحليلي خزرآنلاین مي باشد و استفاده از مطالب آن با ذکر منبع بلامانع است.
217823 1